Стать жертвой тревожного расстройства может каждый третий человек. Тревога может значительно влиять на жизнь, мешая работать, общаться, путешествовать или поддерживать стабильные отношения. Одним из факторов, вызывающих тревогу, может быть ощущение социальной связанности. На индивидуальном уровне у нас всегда есть выбор, как справляться с тревогой. Современные ресурсы помогают бороться с этим расстройством.
# Психология
Статья рассказывает о том, как мы создаем образы людей в своих головах и как это влияет на наше поведение и реакцию на них. Автор приводит примеры и объясняет, как наше сознание воспринимает информацию, поступающую от органов чувств, и как мы используем свой опыт и знания для того, чтобы создать образы людей в своих головах. В конце статьи автор задает вопрос, с кем ему приятнее общаться - с реальным человеком или с его представлением о нем.
Статья предлагает несколько советов, как контролировать свое сознание и перестать быть токсичным человеком. Среди них - умерить чувство собственной важности, развивать эмпатию, позитивное мышление, перестать сплетничать, простить людям их слабости и перестать обвинять их в своих несчастьях.